2008/02/07 (Thu) 音を聞いてするヨガがあるって・・・。

私自身、少し前から健康管理、運動不足のためヨガを始めました。

ヨガにもいろいろな種類があるんですよね。

私がやっているのは、誰でもやりやすく初心者の私でも続けられるようなものです。

私も今流行のホットヨガなるものを体験して見ましたが、とても熱かったです。

熱いと言っても、めちゃくちゃ熱いのではなく

その中でヨガのポーズをとっていくので自然と熱くなってきて、しんどいんですよね。

水分の補充は不可欠だし、床は汗でいっぱいになるのでマットとバスタオルは不可欠ですね。

約90分その暑い中でヨガが行われて、その間はしんどいのですが

終わった後は、とてつもなくすがすがしい開放感です。

やってる間は、体の中の水分が全部出てしまったかと思うくらい汗が出てきましたね。

でも、私が今やってるのは、ホットヨガではなく一般的に普通のものです。

ヨガというのは、体内にあるエネルギーを調整するものでもあるらしく

体内の毒素も体外に出すそうです。

だから、ヨガ独自のスタイルや呼吸法がそこにはあるんですよね。

今日、プレスブログさんから頂いた情報で驚きだったのは、

如何にヨガが流行っている現在とはいっても、

こんなヨガがあるとは知りませんでした。

そのヨガとは音ヨガなるものらしいです。

それは音声を聞いて意識を呼吸に集中してするヨガらしいのです。

しかも、その音ヨガの種類がこれまた面白いものばかりなんですよね。

参考までにその種類をここに書きますが。

・めざましヨガ
・気持ちうるおいヨガ
・ねたまんまヨガ
・キッチンヨガ
・恋愛中のヨガ
・おやすみヨガ
・イライラをおさえるヨガ
・乗り物ヨガ

正直、えっ、これヨガなのって思ってしまいました。

でもまあ、こういうようなヨガがあっても面白いかなとは思いますね。

このヨガの魅力の一つは、どこでもどのようなシチュエーションでも気軽に取り組めてしまう

ところだそうです。

この音ヨガのコンセプトでもあるように

ポーズを知らなくても、ヨガをしたことがない人でも、音声だけで、ヨガが楽しめるように

作られてるそうです。

この音ヨガを試して見たい方は、「iTunes Store」で購入できるらしいです。



 



ちなみに、音ヨガみたいな音だけで楽しめるコンテンツの募集を

日経エンタテインメントで行い、その中からオーディオブック大賞を選ぶそうです。

気になる優勝賞金は賞金20万円だそうです。

これは！！

という面白いエピソードなど(しかし作品のキーワードは「忘れられない」ことだそうです。）を

投稿してみてはどうでしょう。

自分の作品が世の中に送り出されるかもしれませんよ。

今回の情報のアドレス

音ヨガ：http://www.studio-yoggy.com/topics/otoyoga_00.html

オーディオブック大賞：http://ent.nikkeibp.co.jp/ent/i/pc/