今日から始めるネット生活＋日頃の出来事
パソコン初心者の私の日々のできごとやネット生活をつづっていきます。
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今日は、私がいつも行ってる健康法について
書いてみようと思います。
やはり何より一番大事なのは、体の健康ですよね。
健康でないとおいしく食事も出来ないし、楽しく生活できないですもんね。
私はまず第一に気をつけてることは、
健康法ではないのですが
１日約３リットル以上の水を飲むようにしています。
水と言ってもただの水ではないですよ。
還元水です。還元水は、味がいいだけでなく
体の中もキレイに保ってくれる要素があるのです。
もちろん、肌もすべすべになりますよ。
後気をつけてることは、適度に体を動かす事ですね。
外でランニングとは行きませんが、
毎日５キロほど歩くようにしています。
額に汗がにじむほどの速さで歩くと、
とてもいいペースで，終わった後はすがすがしい気持ちになれます。
この二つがおおまかな私の健康法です。
ヘルストロン パワーヘルス
書いてみようと思います。
やはり何より一番大事なのは、体の健康ですよね。
健康でないとおいしく食事も出来ないし、楽しく生活できないですもんね。
私はまず第一に気をつけてることは、
健康法ではないのですが
１日約３リットル以上の水を飲むようにしています。
水と言ってもただの水ではないですよ。
還元水です。還元水は、味がいいだけでなく
体の中もキレイに保ってくれる要素があるのです。
もちろん、肌もすべすべになりますよ。
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